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开学季怎“收心”? 心理老师来教你-新华网

时间:2019-09-11

阿特拉斯

天河区的新学校是奥林匹克青年小学的一年级学生,正在接受培训。

暑假的余额严重不足。在假期期间非常开心的学生即将开始上学,而家庭作业已进入最后的冲刺阶段。如何在良好的状态下投资新学期?广州天河第一小学心理学系主任,全国二级心理咨询师肖冬梅说,在假期的最后几天,无论是新生还是老生,是否属于父母或子女,必须进行调整。身心统一:当你回来时,你的心会回来。

孩子接近心脏,父母必须接近心脏

眨眼之间,暑假即将结束。肖冬梅提醒父母将孩子送回家乡。不要忘记在学校开学前一周接他们。不要把时间拿到8月31日,这样人们就不在教室里了,心还在乡下。

在暑假期间,许多父母不必陪父母写作业,晚上玩手机的时间也大大增加。在开始上学之前,父母也应该收集自己的心。他们应该为自己使用手机设定限制。诗歌女孩吴义军的父亲每天下班后都不接触手机。这种教学值得父母遵循。孩子们即将从他们的家乡和夏令营返回。家长也应该找出他们通常的育儿信息并仔细阅读。选择关键词,贴在墙上,做好充分的心理准备,欢迎宝宝归来。

不要填写作业。

肖冬梅说,有些孩子的假期功课还没有完成,他们会显得焦虑,烦躁和担心。父母可以鼓励他们的孩子花时间完成,但他们必须禁止他们的孩子邋and和应对。要认真,尽量做到尽可能多。让孩子和老师承认他们没有完成,并承诺在学校结束后弥补。完成家庭作业后,父母可以抓住机会让孩子们自己感到焦虑,烦躁,害怕没有完成作业,在作业中补充遗憾,并在作业后记录救济,并体验修复处理。记录诚实和自我效能,然后总结如何处理充足时间的任务。在整个过程中,父母不应该批评和指责孩子,而是要站在孩子的角度来帮助他成长。

通常在学校午休的学生应特别调整工作时间表。中午,他们应该和学校的午餐休息一下。在暑假结束时,所有学校都有一个上学日,学生必须回到学校做健康并发送新书。回到上学日对于学生适应学校来说非常重要,这是一个非常好的心理过渡,所有这一切都意味着孩子已经结束:假期结束了,它已经准备好开始上学了。对于新生来说,处理分离焦虑和环境适应很重要。

无论是小幅上升,小幅上升,早期上涨,高涨,都意味着与老同学分离,进入一个充满期待和担忧的新环境。家长的鼓励,支持和材料准备在这个时候很重要。与您的孩子一起上网查看新学校的网站,讨论新学校的感受和期望,加入新的微信小组等,可以帮助孩子完成心理过渡。

开始上学前心理调节的关键是感知孩子的内心感受。你不必掩饰,否定或抵制焦虑和担忧等情绪。与孩子讨论这种感觉并接受这种感觉。孩子可以自然地处理它。父母可以分享他们的期望和对孩子的渴望。不要想:这是一种好心情,你可以不管它。孩子需要父母看到他的感受并表达他们。 (所有媒体记者刘晓星)

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王琦

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