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医生告诫年轻人:当身体出现以下3种症状时,多半心梗要来

时间:2019-08-19

  昨天凌晨,一辆救护车呼啸着驶入医院,一位中年男子呈昏迷状态被医务人员,紧急送往急救室。

  医生面色凝重,一名护士直接坐在担架上,一直为该男子做心脏复苏,一直到手术室内。

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  到了急诊抢救室,医护人员不敢有半点懈怠,抢救措施一刻也不敢停,气管插管,电击除颤,肾上腺素静脉注射……

  经两个多小时的抢救,最终心电监护仪上发出了刺耳的警报声,医生用尽了各种办法,也没能从死神手中把该男子的性命挽救回来。

  抢救室外,该患者的母亲听到这个消息后,继悲痛又气愤:都是你自己造孽啊!早就和你说了,那种地方少去,你还去,这留下我怎么活啊......

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  事后,经过了解,患者姓王,今年28岁。半年前,无意中发现自己的妻子出轨,结婚三年来,王先生一直觉得和妻子感情很好。

  没想到自己的妻子竟然出轨长达两年,王先生受到了严重的打击。离婚半年来,就经常晚上去酒吧、KTV等场所,终日借酒消愁,花钱买醉。

  医生叹息:那些地方则能天天去,喝酒会促进血液循环,使心脏跳动加快,血压升高。

  加上经常熬夜,会使大脑处于应激状态,使肾上腺素等激素分泌增加,造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管内垃圾不能及时排出,从而导致心梗的突发。

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  医生提醒:年轻人不良生活方式,是导致突发心梗的重要因素!尤其是男性。

  大约有15.4%的男士犯心梗,都是因为过度的不良生活方式。而女性只占到8%左右。

  医生告诫年轻人:当身体出现以下3种症状时,多半心梗要来,及时就医!

  1、肩膀莫名疼痛

  运动后有的人会疼出冷汗,右臂、左肩膀疼痛,若一运动肩膀就疼,一休息肩膀疼痛就好转,这可能是心脏病犯病前兆。

  2、喉咙痛

  感觉喉咙有异物,感觉有东西塞着或被人牵着脖子的感觉。

  3、?牙疼

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  牙很疼,但又不是牙齿的问题,这事要高度怀疑是否是心源性牙疼,最好及时检查,排除心梗。

  医生提醒,预防心梗,做好2要3不要

  3要

  1、?要多喝水

  水是最天然的稀释剂,也是治疗疾病最好的天然良药。

  人在晚上休息的时候,身体会消耗许多水分,所以很多人早上感到口渴。水分流失,血液就会粘稠、流通缓慢,容易形成血栓,为血管堵塞埋下隐患。

  所以,早晨起床时,晚上睡觉前,最好喝一杯温水。不仅有利于润肠道,还可以避免血液粘稠,减少心梗、脑梗等血管疾病的突发。

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  2、?要多运动

  运动是人身体健康必不缺少的一环,运动是恢复人体机能,提高免疫力最有效、最快的方式。

  对于心梗等心脑血管疾病患者,运动时要避免剧烈运动,最好在医生、健身教练等专业人士的指导下锻炼。

  选择一些舒缓的运动,例如:五禽戏、太极、快走、骑行等有氧运动。

  运动时间不宜过长20-40分钟,身体出汗即可。

  3不要

  1、?不要过度劳累

  现在越来越多的年轻人突发心梗,大约12%的人都是因为过度劳累造成的。

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  长期的体力消耗,熬夜,身心不能得到充分的休息,心脏负担会明显加重,心肌缺氧量突然增加,导致心肌短时间内缺血,就有可能诱发心梗。

  所以,日常应避免过度劳累,少熬夜,多休息。及时释放压力,保持乐观的心态!

  2、?不要高血压

  血压一高百病生,高血压症可谓是现代血管病的''万恶之源''。

  长期高血压,会导致血管长期处于扩张的状态,血管会逐渐硬化,引发动脉粥样硬化,慢慢形成血栓,引发各种并发症。

  同时,临床数据显示,大多数心梗患者发作时,都伴有血压升高的症状。所以,控制高血压,是预防心脑血管疾病的有效办法。

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  3、不要任性吃

  病从口入,绝多数心梗患者都是吃出来的,控制不住嘴,就避免不了疾病的缠身。

  心血管患者,日常饮食应做到以这几点:

  尽量用含多不饱和脂肪酸的食物来满足脂肪摄入,比如植物油、坚果等;

  远离反式脂肪酸,减少油炸食品、植物奶油等人造脂肪摄入;

  每天食盐摄入小于 6 g;

  多摄入膳食纤维,含膳食纤维多的食物包括粗粮、豆类、菌菇类等;

  每天吃水果不少于 200 g,蔬菜不少于 200 g,每周吃鱼 1~2 次;每天 30 g 不含盐的坚果。

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  限制饮酒量,每天不超过 1 份;尽量避免含糖的饮料、果汁等。

  保持健康的体重 体重过高会增加心脏负担,增加心脏发生疾病的风险。

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