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别把代餐品错当“减肥神药”

时间:2019-08-15
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不要将代餐错误称为“减肥药”

随着人们逐渐意识到肥胖的健康风险,减肥的热潮正在增加。巨大的需求“激发”了许多行业,而代餐产品的热销是其中之一。数据显示,2017年中国代餐市场规模达到571.1亿元。预计2020年中国代餐市场规模将超过1000亿元。

市场规模如此之大,以至于使用代餐产品并不是什么新鲜事。只需翻过朋友圈,可能需要很长时间才能刷出一个或两个代餐饼干和代餐奶昔的微商业广告。这些广告经常宣传他们自己的产品,结果快速,没有副作用。没有锻炼和节食,他们很容易减掉十几磅。

事实上,效果是如此惊人?不必要。据营养专家介绍,大多数代餐产品之所以能够减肥,是因为它们用较少的热量来代替人体所需的营养素(碳水化合物,脂肪,蛋白质等),这样人们就可以在进食后进食。腹部感觉,从而减少卡路里摄入量。然而,该国的膳食替代食品没有统一的标准,消费者对他们购买的产品缺乏判断力。

因此,在知识不足,标准不明确的情况下,许多消费者的尝试不仅未能达到预期的减肥效果,而且给自身健康增添了许多隐患。例如,有人说吃了更换后,体重没有减轻,但经常出现头晕,乏力,心慌等症状。既不坚持锻炼也不控制饮食,依靠代餐减肥显然不是一种健康的减肥方法。

因此,对于使用代餐产品,一方面,消费者应该放弃他们的幻想,而不要考虑依靠“魔法子弹”来控制自己的体重。对于声称具有减肥效果的药物或食品,应谨慎购买,并在其效果和副作用后进行判断。另一方面,监督要及时跟进,尽快出台代餐产品统一标准和管理办法,坚决打击虚假宣传,夸大甚至不明成分。

(毛明明)

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