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盐淮文化网:宝宝六个月添加食用油

时间:2019-07-23

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父母经常咨询,“医生,孩子什么时候可以吃油,吃盐?”今天,我将与您讨论食用油。

我们每个人每天都接触脂质,包括新生婴儿,因为大约48%的母乳是脂质,这是0-6个月的重要能量来源。母乳中的脂肪类型非常丰富,宝宝更容易消化吸收和肠道健康。母乳中的一些脂肪酸也是婴儿神经发育的重要保证,如母乳中的各种不饱和脂肪酸,DHA,EPA等。大脑发育非常重要。如果不能进行母乳喂养,配方中的脂肪比例接近母乳的比例,因此健康的婴儿在上半年不需要添加额外的脂肪。 6个月后,随着宝宝年龄的增长,宝宝对营养的需求也会发生变化。此时,需要添加辅食,同时,可以根据情况逐渐添加食用油。

据中国营养学会和中国营养学会妇女儿童分会介绍,2018年,中国7月 - 8月婴儿均衡饮食宝塔推荐:6~12个月宝宝建议每日食用油为0~10g; 13~24个月5~15g; 2~3岁为10~20g; 4~5岁是20~25g。

任何补充食品补充剂都需要循序渐进。推荐量并不意味着该年龄组的婴儿必须达到相应的量,但逐渐达到该量。例如,一个8个月的婴儿每天不必吃10克油,但根据实际情况逐渐添加。 (作者:承昊)

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